問(wèn)
睡眠質(zhì)量很差差，睡了頭還是昏昏沉沉，頭難受，下肢乏力，怎么回事

26歲

       2015-03-23 10:10      瀏覽8129次
    病情描述：
    睡眠質(zhì)量很差差，睡了頭還是昏昏沉沉，頭難受，下肢乏力，怎么回事
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

    黃麗珍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2340 人
    2015-03-23 10:12
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有用(14)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    有以上情況考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，也與你疲勞過(guò)度，睡眠不足有關(guān)，以上情況雖然沒(méi)有特效治療方法，目前你也需要科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持好的心情，藥物治療你可以服用天王補(bǔ)心丹，刺五加和維生素b1等藥物治療你的情況可以逐步康復(fù)
    指導(dǎo)建議：
    以上是一般治療措施，治療后你的情況可以改善和好轉(zhuǎn)，如果還是不能康復(fù)的，也需要去醫(yī)院檢查一次，避免與貧血或是其他的病變有關(guān)，。

    吳貴忠

    主治醫(yī)師 已幫助 2733 人
    2015-03-23 10:12
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有用(11)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    考慮為失眠，多由于勞累，沒(méi)有休息好，或者心事過(guò)多，思慮過(guò)度，損傷心神，心神失其所養(yǎng)，則失眼，或多夢(mèng)，由于沒(méi)有睡好，則會(huì)引起體力不能恢復(fù)，則乏力。
    指導(dǎo)建議：
    要注意休息，避免勞累，少吃濃茶，咖啡，以免興奮神經(jīng)，可以服養(yǎng)血安神膠襄以養(yǎng)血安神治療，。

    鄭鑫遠(yuǎn)

    主治醫(yī)師 已幫助 2360 人
    2015-03-23 10:13
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有用(11)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    首先你的情況應(yīng)該去看看中醫(yī)專家辨證，然后看看是不是腎虛會(huì)影響在一個(gè)有可能是氣血不足比如氣虛血虛都可以導(dǎo)致。

    杜濤

    主治醫(yī)師 已幫助 2657 人
    2015-03-23 11:11
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有用(17)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.

    劉世軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 3249 人
    2015-03-23 12:11
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有用(16)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這種癥狀多考慮是肝腎虛弱導(dǎo)致的氣血不足癥狀，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多食用易消化補(bǔ)腎的食物，作息要規(guī)律，必要時(shí)可以服用氣血雙補(bǔ)丸來(lái)輔助調(diào)理。

    蔣冬艷

    主治醫(yī)師 已幫助 2539 人
    2015-03-23 12:13
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有用(9)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你這有可能是神經(jīng)衰弱引起，其可見(jiàn)睡眠治療不好，以及頭暈，頭昏，乏力，精神萎靡等癥狀的發(fā)生，可能是勞累過(guò)度引起。
    指導(dǎo)建議：
    需要藥物治療，建議就診醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，如果是神經(jīng)衰弱，可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液治療，有利于緩解你的上述癥狀。

    李秀奇

    主治醫(yī)師 已幫助 2498 人
    2015-03-23 14:13
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有用(18)