問
身體不好不能劇烈運動，腸胃不好，怎么減肥

18歲

       2014-07-24 22:19      瀏覽9354次
    病情描述：
    跪求減肥方法！本人身體不好不能劇烈運動，腸胃不好不適合吃減肥藥，但有一顆堅定減肥的心，跪求減肥方法 減肥
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這個一般身體不好，還不有運動的就不可能減下來的，所以沒有什么將就這個那個的方法的，。
    指導(dǎo)建議：
    就只有要嘛努力減，要嘛自欺欺人的騙子一回，所以你要就運動鍛煉加節(jié)食，要嘛就這樣子，吃藥更有害。

    李賀

    主任醫(yī)師 已幫助 2485 人
    2014-07-24 20:57
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有用(2)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    肥胖是因為攝入過多的熱量而消耗的熱量減少導(dǎo)致的，所以減肥只是需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣再加上適當(dāng)?shù)倪\動就可以達(dá)到減肥的效果。
    指導(dǎo)建議：
    平時要注意不要吃高熱量食物，如：油炸燒烤、糖餅零食、冰激凌、奶油、肥肉、五花肉、大米、甜食等，每天散步23小時即可，或者是每天跳舞2小時，不吃夜宵，不暴飲暴食，只要堅持就會達(dá)到減肥的效果，減肥需要的是持之以恒。

    鄭鑫遠(yuǎn)

    主治醫(yī)師 已幫助 2360 人
    2014-07-24 22:49
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