問
經(jīng)常失眠 經(jīng)常做夢 做好多稀奇古怪的夢 有沒有什么好的辦法

29歲

       2015-05-28 18:15      瀏覽10346次
    病情描述：
    經(jīng)常失眠 經(jīng)常做夢 做好多稀奇古怪的夢 有沒有什么好的辦法
已采納
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    一般情況下都是由于壓力大造成的。建議您保持心情愉快，放松心情，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，條件允許的情況睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠！

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助698342人
    2015-05-28 16:21
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有用(15)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    建議平時(shí)盡量多休息，適當(dāng)?shù)臏p減壓，通過聊天，運(yùn)動(dòng)等及時(shí)宣泄不良情緒
    指導(dǎo)建議：
    晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液改善睡眠。

    張舟

    副主任醫(yī)師 已幫助 697735 人
    2015-05-28 18:17
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有用(2)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    這種情況我建議你自己睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，白天多做做運(yùn)動(dòng)，如果不見好轉(zhuǎn)可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥物。

    孫東

    主任醫(yī)師 已幫助 698514 人
    2015-05-28 18:18
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有用(12)