問
你好，請問腰椎壓縮性骨折術后三個月后，能做哪些鍛煉來增強體質(zhì)呢

21歲

       2015-06-27 17:12      瀏覽6133次
    病情描述：
    你好，請問腰椎壓縮性骨折術后三個月后，能做哪些鍛煉來增強體質(zhì)呢
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    腰椎骨折的恢復期三個月，已經(jīng)差不多痊愈了。如果沒有疼痛，可以做點俯臥撐，仰臥起坐，跑步等等

    趙力

    主任醫(yī)師 已幫助 698661 人
    2015-06-27 15:14
向TA提問

有用(13)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    3個月骨折已基本達到臨床愈合，可以加強腰背肌和腹肌的鍛煉，通過燕飛動作和仰臥起坐可以鍛煉。

    李霞

    主任醫(yī)師 已幫助 696893 人
    2015-06-27 18:15
向TA提問

有用(11)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你好，這種骨折之后應該不能有劇烈的活動的，鍛煉也應做一些關節(jié)的活動訓練，不要勞累
    指導建議：
    可以試一試太極拳，但是避免過度扭腰，避免負重和過度彎腰

    孫健

    主治醫(yī)師 已幫助 699081 人
    2015-06-27 18:16
向TA提問

有用(8)