問
我因為一次感冒天天難受睡不著覺，時間長了就失眠了，昨天停藥了，晚上躺在床上到快天亮?xí)r才能睡一點，如果...
2012-01-22 12:30      瀏覽9699次
    病情描述：
    我因為一次感冒天天難受睡不著覺，時間長了就失眠了，昨天停藥了，晚上躺在床上到快天亮?xí)r才能睡一點，如果我不吃藥會越來越嚴(yán)重嗎？
相關(guān)問題
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    如果你是感冒不舒服引起的，那應(yīng)該是在身體恢復(fù)了，就會好睡了，不用擔(dān)心的。大家都很清楚如果情緒不穩(wěn)定，那肯定是睡不好覺的，因為此時急躁的心情會胡思亂想，導(dǎo)致久久不能入睡，我們可以通過聽聽一些能促使睡眠的音樂，來使情緒穩(wěn)定下來，消除煩惱。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-01-22 09:59
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，如果是出現(xiàn)晚上睡不著覺的話，很可能是和你自己的作息時間有很大的關(guān)系，所以建議你盡量規(guī)律作息，白天盡量不要睡覺。晚間避免熬夜，在著就是可以適當(dāng)?shù)某渣c牛奶或者是安神補(bǔ)腦液來幫助自己改善睡眠

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-01-22 11:40
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