問
大學(xué)生患抑郁癥怎么緩解

21歲

       2014-10-22 08:47      瀏覽9830次
    病情描述：
    我家是農(nóng)村的，父母省吃儉用好不容易供我考上了大學(xué)，可是到城市里上大學(xué)感覺其他的同學(xué)都比我條件好，慢慢就有些不愿意出去跟他們一起玩，現(xiàn)在甚至覺的生活沒什么意思，出現(xiàn)了抑郁，我該怎么辦啊
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    情緒抑郁是現(xiàn)在年輕人最常出現(xiàn)的心理問題，要及時糾正，抑郁癥嚴重甚至?xí)?dǎo)致有自殺的傾向，緩解抑郁的心情最主要的就是要走出去，多接觸人和大自然，多與朋友和家人溝通，可以做一些舒緩精神壓力的運動，比如騎車，慢跑，登山等等，聽一下舒緩的音樂，放松心情，不要總是一個人呆著瞎想

    喬紅

    副主任醫(yī)師 已幫助 1658 人
    2014-10-22 12:51
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