坐硬凳子就腰酸背疼

19歲

       2014-11-16 09:56      瀏覽4581次
    病情描述:
    醫(yī)生,你好,我是一位酒店文員,長時間坐在電腦面前,有時會經(jīng)常一會蹲一會起,現(xiàn)在只要坐到硬凳子就腰酸背疼,請問是什么情況?該如何治療? 腰疼
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    腰疼的話,如果沒有受外傷或勞損的話,腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導(dǎo)致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關(guān)??梢耘膫€片子看一下。平時注意鍛煉,特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的,坐著的時間腰部墊靠墊。

    張偉華

    主治醫(yī)師 已幫助 2073
    2014-11-16 08:24
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有用(19)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析:
    你好考慮是長期久坐蹲起體位不對引起的腰肌勞損,與蹲下后腰部常露出受涼也有很大關(guān)系
    指導(dǎo)建議:
    可以用活血祛瘀的膏藥外貼,同時做腰部熱療按摩,注意腰部保暖,平時可以多做辦公室瑜伽動作。

    劉岳華

    副主任醫(yī)師 已幫助 2102
    2014-11-16 09:02
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有用(7)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下,效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促進血液循環(huán),效果不錯。平時注意活動局部,不要長時間彎腰或站立,注意保暖。

    李永波

    主任醫(yī)師 已幫助 2285
    2014-11-16 10:00
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有用(17)