問
得抑郁癥了可不可以自我治療??？

       2014-10-28 07:10      瀏覽10173次
    病情描述：
    最近心里一直好壓抑的，什么心情也沒有，不想出門，也總是一個人在家里發(fā)呆，有的時候就會感覺自己特別的孤單，后來去看了一個心理醫(yī)生，說我這是患上了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動一下，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-10-28 05:13
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