問(wèn)
二型糖尿病如何減肥重點(diǎn)

27歲

       2010-03-31 01:11      瀏覽8749次
    病情描述:
    二型糖尿病如何減肥 重點(diǎn) 二型糖尿病如何減肥 重點(diǎn)
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病,多在35~40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多,但胰島素的作用效果卻大打折扣,因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏的狀態(tài)。 指導(dǎo)意見(jiàn) 2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病,多在35~40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多,但胰島素的作用效果卻大打折扣,因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏的狀態(tài)。 指導(dǎo)意見(jiàn) 1、對(duì)于大部分病友來(lái)說(shuō),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)、最安全的降低血糖、減輕體重的方法 2.控制飲食 (1)主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來(lái)源,包括谷類、薯類等。每日應(yīng)食用4~6兩(部分身材偏高、偏瘦,體力活動(dòng)偏大的病友可以增加到7兩)。 (2)肉蛋奶是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的主要來(lái)源,包括豬肉、羊肉、雞肉、魚、蝦、蛋、牛奶等。不選動(dòng)物皮和內(nèi)臟。每日1個(gè)雞蛋,半斤奶、3兩精瘦肉(或4兩魚、蝦)。 (3)蔬菜是維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維的主要來(lái)源,包括各種帶葉、莖的蔬菜,如白菜、菠菜,生菜、油菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。每日不少于1斤。

    朱祖安

    主任醫(yī)師 已幫助 696704
    2010-03-31 00:19
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有用(8)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    減肥最好選擇控制飲食,對(duì)身體沒(méi)有傷害 指導(dǎo)意見(jiàn) 你好,建議你選擇控制飲食,這是最好最有效的減肥方法了,對(duì)身體也沒(méi)有傷害,祝你健康!

    袁保蘭

    主任醫(yī)師 已幫助 696367
    2010-03-31 02:33
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有用(6)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    如果是一個(gè)2型糖尿病確診了的話,根據(jù)你的描述,可以換一下藥物,使用二甲雙胍可以起到減肥的作用。 指導(dǎo)意見(jiàn) 不過(guò)關(guān)鍵是要自己鍛煉一下,這個(gè)還是最關(guān)鍵的,肥胖是糖尿病的一個(gè)重要影響因素,所以要盡量減輕一下體重。

    李霞

    主任醫(yī)師 已幫助 696895
    2010-03-31 04:17
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有用(12)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    2型糖尿病也叫成人發(fā)病型糖尿病,多在35~40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失,有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過(guò)多,但胰島素的作用效果卻大打折扣,因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對(duì)缺乏的狀態(tài)。 指導(dǎo)意見(jiàn) 1、對(duì)于大部分病友來(lái)說(shuō),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)、最安全的降低血糖、減輕體重的方法 2.控制飲食 (1)主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來(lái)源,包括谷類、薯類等。每日應(yīng)食用4~6兩(部分身材偏高、偏瘦,體力活動(dòng)偏大的病友可以增加到7兩)。 (2)肉蛋奶是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的主要來(lái)源,包括豬肉、羊肉、雞肉、魚、蝦、蛋、牛奶等。不選動(dòng)物皮和內(nèi)臟。每日1個(gè)雞蛋,半斤奶、3兩精瘦肉(或4兩魚、蝦)。 (3)蔬菜是維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維的主要來(lái)源,包括各種帶葉、莖的蔬菜,如白菜、菠菜,生菜、油菜、冬瓜、芹菜、萵苣等。每日不少于1斤。

    劉凱

    副主任醫(yī)師 已幫助 698815
    2010-03-31 04:22
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