- 問
- 高血壓對身體有什么影響，怎么預(yù)防高血壓
-
46歲
2009-10-31 17:35 瀏覽9722次
-
病情描述：
頭暈,乏力,提不起精神 今年元旦時玩了通宵就感覺不好了
- 相關(guān)問題
- 我爸有糖尿病又有高血壓，會影響哪些器官？已經(jīng)患病十多年了，現(xiàn)在吃什么可以緩解它的并發(fā)癥？
- 高血壓吃什么藥，不影響身體
- 我是三十歲的男性有高血壓在吃絡(luò)活喜，想要孩子，對胎兒有影響嗎
- 老人高血壓但鈉離子偏低的影響
- 遺傳性高血壓會不會影響生育
- 高血壓對血管有哪些影響
- 42歲高血壓懷孕期間,能吃降壓藥嗎?對胎兒有影響嗎？
- 醫(yī)生你好，我奶奶67歲，確診為腦萎縮，主要癥狀是頭暈，有高血壓，我想問一下，這個病對生活有沒有影響？...
- 高血壓對白癜風(fēng)有影響嗎？
- 你好，馬上就要體檢，我有點(diǎn)白大褂高血壓，怕體檢過不了，能不能吃點(diǎn)尼福達(dá)，影響驗(yàn)血嗎？
- 曾經(jīng)得了妊娠高血壓還會再患不？現(xiàn)在懷孕有影響不？
- 癲癇患者有高血壓，吃降壓藥會有影響嗎
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
高血壓對心臟的影響 心臟是維持血壓的重要器官,而血壓長期升高又會損害心臟,導(dǎo)致心臟的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化.高血壓對心臟的損害早期主要使心臟發(fā)生肥厚,晚期出現(xiàn)心力衰竭與心率失常.同時高血壓又常常與冠狀動脈粥樣硬化并發(fā),高血壓患者患冠心病的機(jī)率是血壓正常者的兩倍. 高血壓對腎臟的影響 高血壓為什么會損害腎臟?病理學(xué)家告訴我們血壓增高以后,全身小動脈血管收縮,痙攣,長期痙攣的血管內(nèi)膜可以發(fā)生玻璃樣變化,損傷管壁,使膽固醇等容易沉積在血管壁上,血管管壁增厚,變硬,管腔狹窄,腎小動脈,腎小球都可發(fā)生上述損害與變化,而導(dǎo)致腎臟缺血,腎小球萎縮,細(xì)小動脈纖維化,進(jìn)一步發(fā)展則腎單位也發(fā)生纖維化玻璃樣變,腎皮質(zhì)變薄.由于腎單位破壞過多,腎功能損害,最終發(fā)展為尿毒癥. 高血壓對大腦的影響 高血壓對腦血管的損害大腦是人體的總司令部,出不得一點(diǎn)問題.為大腦提供營養(yǎng)的血管,維持著大腦的正常工作需要.腦血管出現(xiàn)缺血性(例如腦梗塞),出血性(如腦出血)和短暫腦缺血,都可能導(dǎo)致身體致殘,甚至死亡. 這些發(fā)生在腦子里的疾病主要原因是長期血壓升高導(dǎo)致的.而且很多情況下,這些疾病發(fā)生前,有的患者不舒服的感覺并不很明顯.流行病學(xué)調(diào)查,收縮壓升高10mmHg,腦卒中的發(fā)生率增加50％,舒張壓升高5mmHg,腦卒中的發(fā)生率增加46％.長期良好的控制血壓,可以使腦卒中的發(fā)生率下降35％40％.從這兩組數(shù)據(jù)我們不難看出,高血壓對腦血管的危害以及降壓治療給大腦帶來的益處. 指導(dǎo)意見 首先您應(yīng)該注意休息,盡量戒煙. 1,調(diào)節(jié)飲食 合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn).合理的飲食是指高纖維素,低鹽及低脂飲食,應(yīng)多吃水果,蔬菜和谷物. 可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味,少吃加工過的食物,因?yàn)檫@類食物含有較多的鈉鹽. 一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內(nèi)使血壓升高,而少量飲用紅葡萄酒,如一天一杯可使血壓降低,但過量飲酒可加重高血壓病. 維生素和微量元素同樣有助于降低血壓.研究人員建議多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是香蕉以保證每天補(bǔ)充30004000毫克鉀,適量鉀可降低血壓.一些研究證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益,多種菜籽,堅(jiān)果,大豆,豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂. 魚是脂肪酸的良好來源,有助于松弛動脈和稀釋血液.芹菜中含有松弛血管壁的成分,對高血壓病人特別有益處,其它如枸杞,蓮心,番茄,山楂,洋蔥,海帶等都有益于高血壓的治療. 2,家庭治療 采取合理的飲食結(jié)構(gòu),食不過飽. 不穿緊身衣褲,領(lǐng)口或領(lǐng)帶過緊,將壓迫頸靜脈竇,使血壓升高. 防便秘,屏氣大便可使腹壓升高,會引起血壓驟升. 適當(dāng)運(yùn)動,長期堅(jiān)持散步,慢走,打太極拳,騎車和游泳等活動可使血壓下降. 適當(dāng)休息,消除過度緊張.人不能永遠(yuǎn)避開壓力,但可以學(xué)會如何控制它,當(dāng)感覺有壓力時,問自己為什么會這樣,然后集中力量解決它.氣功和瑜伽具有放松作用,高血壓病患者可進(jìn)行這一練習(xí). 請戒煙,勿過量飲酒. 3,身心醫(yī)學(xué)許多方法如生物反饋沉思及催眠療法可促進(jìn)大腦及軀體的放松,有助于降低血壓,可在有經(jīng)驗(yàn)的專家指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練. 4中醫(yī)藥治療中醫(yī)的針灸,按摩,點(diǎn)穴及中藥對高血壓有很好的療效.牡丹根,杜仲,夏枯草,野菊花是常用來治療高血壓的中草藥.高血壓患者也可以用指壓法治療,如按壓曲澤穴可放松神經(jīng)系統(tǒng)（穴位位于肘部皺折區(qū)肱二頭肌腱處,環(huán)指向上的連線處）；按壓三陰交穴有助于調(diào)節(jié)血壓（穴位位于內(nèi)踝上4寸脛骨邊緣處）,用拇指按壓每側(cè)一分鐘. 5,藥物治療當(dāng)高血壓病人病情嚴(yán)重或?qū)ψ晕艺{(diào)節(jié)治療反應(yīng)差時需要用藥物治療.治療高血壓的常用藥物有以下幾類利尿劑,β受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶（ACE）抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑和α腎上腺素能受體阻滯劑.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
朋友您好,高血壓病 ,首先要確定病因,然后對因治療.不過無論哪一種類型的高血壓,口服藥物都是有效的. 指導(dǎo)意見 口服降血壓藥物, 服藥前一定要注意禁忌癥.平時要注意低鹽飲食,情緒激動和并且禁忌辛辣硬食物,煙酒,要定期復(fù)查,如癥狀繼續(xù)加重,則要早到醫(yī)院檢查,避免耽誤病情 一,營養(yǎng)素影響(一)鈉食鹽攝入與高血壓病顯著相關(guān).鈉潴留引起細(xì)胞外液增加,心排出量增高,血壓上升.鈉是引起高血壓病的主要因素.(二)熱能肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者顯著增高.(三)蛋白質(zhì)不同來源蛋白質(zhì)對血壓的影響不同.(四)脂肪和膽固醇脂肪攝入過多,可引起肥胖癥和高血壓病,高血壓病是冠心病的主要患病因素之一. (五)其他營養(yǎng)素維生素C和B族維生素,可改善脂質(zhì)代謝,保護(hù)血管結(jié)構(gòu)與功能.茶葉中的茶堿和黃嘌呤等,有利尿降壓作用.高血壓病合并肥胖,高脂血癥及心功不全者應(yīng)禁酒.二,飲食治療原則?飲食治療要適量控制熱能及食鹽量,降低脂肪和膽固醇的攝入水平,控制體重,防止或糾正肥胖,利尿排鈉,調(diào)節(jié)血容量,保護(hù)心,腦,腎血管功能.采用低脂低膽固醇,低鈉,高維生素,適量蛋白質(zhì)和熱能飲食.(一)限制總熱能.(二)適量蛋白質(zhì).(三)限制脂類.(四)進(jìn)食多糖類碳水化物.(五)礦物質(zhì)和微量元素等.(六)補(bǔ)充足量維生素C.(七)節(jié)制飲食.(八)應(yīng)飲茶戒煙,最好忌酒
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
血壓有一個概括的標(biāo)準(zhǔn),一般正常是80/120.臨界點(diǎn)是90/140.超出臨界點(diǎn)是高血壓,女性孩子稍低些,老年人稍高些. 指導(dǎo)意見 高血壓病人藥物治療十分重要,病人要遵照醫(yī)生指導(dǎo)用藥,記住自己的常用藥不可濫用藥,以免發(fā)生不測,治療時間越早越好,臨界高血壓就應(yīng)該開始治療.高血壓病人服藥須知 堅(jiān)持每天用藥,即使病情好轉(zhuǎn),仍應(yīng)服維持量.睡前不要服降壓藥,防止入睡血壓下降,腦血量減少,速度減慢,容易形成腦血栓.服用降壓藥期間,慎用或禁忌麻黃素,止咳定喘丸,川貝精片等藥物.人參含有抑制體內(nèi)脂肪分解物質(zhì),有高血壓的人應(yīng)慎用. 高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要,用藥治療的同時,輔以生活,環(huán)境,精神等方面治療. 注意飲食,低鹽(每日5克),低動物脂肪.高血壓,冠心病人中的肥胖者,由于體內(nèi)的脂肪過多,壓迫心肌,會增加心臟的負(fù)擔(dān).所以,肥胖的高血壓,冠心病人,首先要節(jié)制飲食,以素食為主,才能達(dá)到控制體重.體重減輕了,血壓也會降低.選擇低熱量食品,多吃低脂肪食品,盡量食植物油.因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?血漿中的膽固醇就會下降,可以減少高血壓,冠心病的發(fā)作.動物脂肪,肝,腦,心,腎,黃油,骨髓,魚子,乳脂等食品,含膽固醇高,宜少吃或不吃. 適當(dāng)運(yùn)動,量力而行,可選擇運(yùn)動量輕,時間長些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體. 生活規(guī)律,保證充足睡眠(7—8小時),勞逸結(jié)合.不急不躁,控制情緒,喜樂有度.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關(guān),因此防治高血壓病與糖尿病都應(yīng)該同時降血壓,調(diào)節(jié)血脂. 指導(dǎo)意見 一, 合理膳食 1. 飲食對于高血壓的重要性民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低. 控制高血壓要點(diǎn)2. 高血壓患者的飲食宜忌 ①碳水化合物食品 適宜的食品米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類. 應(yīng)忌的食品蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類. ②蛋白質(zhì)食品 適宜的食品牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）. 應(yīng)忌的食物脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）. ③脂肪類食品 適宜的食品植物油,少量奶油,沙拉醬. 應(yīng)忌的食品動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚. ④維生素,礦物質(zhì)食品 適宜的食品蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜） 海藻類,菌類宜煮熟才吃. 應(yīng)忌的食物纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突 刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）. ⑤其他食物 適宜的食品淡香茶,酵母乳飲料. 應(yīng)忌的食物香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡. 3. 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用. ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃23次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入. ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān). ⑤ 限制鹽的攝入量每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留. ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩. ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等. 4.果蔬 每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃12只蘋果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等. 5.補(bǔ)鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等. 6.補(bǔ)鐵 研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血. 二 ,適量運(yùn)動 運(yùn)動對高血壓的重要性有句話說“年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運(yùn)動換取健康.”運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉,骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生.運(yùn)動能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣最好是做到有氧運(yùn)動,才會有幫助.有氧運(yùn)動同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動. 1,進(jìn)行運(yùn)動的注意事項(xiàng) ① 勿過量或太強(qiáng)太累,要采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動量. ② 注意周圍環(huán)境氣候夏天避免中午艷陽高照的時間；冬天要注意保暖,防中風(fēng). ③ 穿著舒適吸汗的衣服選棉質(zhì)衣料,運(yùn)動鞋等是必要的. ④ 選擇安全場所如公園,學(xué)校,勿在巷道,馬路邊. ⑤ 進(jìn)行運(yùn)動時,切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時. 2,運(yùn)動的禁忌 ① 生病或不舒服時應(yīng)停止運(yùn)動. ② 饑餓時或飯后一小時不宜做運(yùn)動. ③ 運(yùn)動中不可立即停止,要遵守運(yùn)動程序的步驟. ④ 運(yùn)動中有任何不適現(xiàn)象,應(yīng)即停止. 三 ,戒煙限酒 吸煙會導(dǎo)致高血壓.研究證明,吸一支煙后心率每分鐘增加520次/分,收縮壓增加1025mmhg.這是為什么呢?因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古?。焿A）會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導(dǎo)致血壓升高.尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器,反射性地引起血壓升高. 長期大量吸煙還會促進(jìn)大動脈粥樣硬化,小動脈內(nèi)膜逐漸增厚,使整個血管逐漸硬化.同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多,從而降低了血液的含氧量,使動脈內(nèi)膜缺氧,動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加,加速了動脈粥樣硬化的形成.因此,無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生,有高血壓的人更應(yīng)戒煙. 與吸煙相比,飲酒對身體的利弊就存在爭議.不時出現(xiàn)各種報(bào)告,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點(diǎn)是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化,加重高血壓.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
高血壓八個誤區(qū) 1.擔(dān)心血壓降得過低.受傳統(tǒng)高血壓防治觀念的影響,對目前提出的將血壓降至理想水平,即135／85mmHg以下有所顧慮,擔(dān)心血壓會因此降得過低,對心,腦,腎供血不利,引起這些器官供血不足而誘發(fā)相應(yīng)并發(fā)癥.這種認(rèn)識是個誤區(qū).根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示,血壓在理想范圍內(nèi)越低越好,只要平穩(wěn)地將血壓降至目標(biāo)水平以下,既可減輕癥狀,也可減輕各種腦血管事件的危險(xiǎn)性. 2.對有并發(fā)癥時應(yīng)將血壓降得更低認(rèn)識不足. 3.對非藥物療法重視不夠. 4.血壓降下來后不一定再用藥. 5.治病心切,喜歡作用快的降壓藥. 6.不用藥亦可降壓. 7.新藥,貴藥就是好藥. 8.忽視血壓監(jiān)測和記錄.目前的降壓原則中十分強(qiáng)調(diào)個體化用藥.究竟怎樣才能達(dá)到“個體化”,其中一項(xiàng)便是堅(jiān)持每日或每周定期對血壓的監(jiān)測并記錄. 指導(dǎo)意見 建議您盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
除了藥物控制以外,還要注意穩(wěn)壓后的保養(yǎng),注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物 指導(dǎo)意見 除了藥物控制以外,還要注意穩(wěn)壓后的保養(yǎng),注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物 注意飲食,低鹽(每日5克),低動物脂肪.高血壓,冠心病人中的肥胖者,由于體內(nèi)的脂肪過多,壓迫心肌,會增加心臟的負(fù)擔(dān).所以,肥胖的高血壓,冠心病人,首先要節(jié)制飲食,以素食為主,才能達(dá)到控制體重.體重減輕了,血壓也會降低.選擇低熱量食品,多吃低脂肪食品,盡量食植物油.因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?血漿中的膽固醇就會下降,可以減少高血壓,冠心病的發(fā)作.動物脂肪,肝,腦,心,腎,黃油,骨髓,魚子,乳脂等食品,含膽固醇高,宜少吃或不吃.
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
