問(wèn)
游泳減肥效果好嗎

56歲

       2009-05-22 17:40      瀏覽10763次
    病情描述：
    我是一名56歲的女性，體重嚴(yán)重超標(biāo)，最近血壓也高了，正在通過(guò)游泳減肥，可是朋友說(shuō)游泳不減肥，我也連續(xù)游了8次了，每次50分鐘，1100米，可是也沒(méi)減重，是否游泳真不起作用。我吃飯也比較注意控制了，請(qǐng)教專(zhuān)家。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    不用擔(dān)心，游泳強(qiáng)身健體有減肥的效果的，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒(méi)有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.

    孟憲志

    主治醫(yī)師 已幫助 2954 人
    2012-12-07 16:28
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    控制血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

    李秀奇

    主治醫(yī)師 已幫助 2501 人
    2012-12-07 18:35
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這是高血壓的癥狀，可以口服卡托普利，復(fù)方羅布麻片，復(fù)方利血平片，最好是在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，平時(shí)飲食宜清淡，忌食辛辣，祝你健康。

    楚恒群

    副主任醫(yī)師 已幫助 2933 人
    2012-12-08 04:53
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