- 問
- 怎么克服抑郁癥
-
26歲
2010-11-24 11:01 瀏覽6355次
病情描述:
睡覺多夢,心情壓抑,一天都在想些沒有意義的事,像快要發(fā)瘋的感覺
- 答
你好這個與自己的情緒調(diào)控有關(guān)系,主要是要放寬心情,多與人溝通,養(yǎng)成鍛煉的哈習慣!注意力分散平和了自然對心情的調(diào)節(jié)好!指導意見可以輔助用逍遙丸來調(diào)理試試,主要還是增強自己的樂趣和自信心為主!

-
2010-11-24 11:10
- 答
你好,要對自己有信心,調(diào)整心態(tài),和家人朋友溝通交流,參加運動鍛煉,適當運動可以增強體質(zhì),提高心理承受力。指導意見要按時吃飯,起居有規(guī)律??梢越?jīng)常吃些香蕉,在進行一些心理輔助療法和身心合練法如瑜珈,祝你早日成為一個積極、樂觀、豁達、充滿自信的人。

-
2010-11-24 14:11