問(wèn)
我的抑郁癥嚴(yán)重嗎，我該如何治療

19歲

       2011-11-08 07:58      瀏覽7510次
    病情描述：
    情感體驗(yàn)不能是抑郁心境的另一特征性癥狀。一方面是體驗(yàn)不到高興，沒(méi)有高興的體驗(yàn)。另一方面還可能表現(xiàn)在對(duì)令人悲傷哀愁憤怒恐懼之事，不能在內(nèi)心有相應(yīng)的體驗(yàn)感受。雖然理智上知道事件的性質(zhì)，知道自己理應(yīng)有相應(yīng)的內(nèi)心情感感受，但是卻無(wú)相應(yīng)的感受。感覺(jué)自己好像“我沒(méi)情感了”，“我變了一個(gè)人似的，變成無(wú)情無(wú)義的人了”，“我簡(jiǎn)直是木頭人”……2．情感體驗(yàn)不能的續(xù)發(fā)癥狀（1）興趣喪失表現(xiàn)為對(duì)一切娛樂(lè)事物，愛(ài)好的事物和活動(dòng)均興趣索然。（2）被動(dòng)注意力減退（3）社交的退縮表現(xiàn)為不愿意參與社交活動(dòng)，不與親友交往，顯得孤僻退縮（4）自尊心自信心下降，自卑自責(zé)觀念明顯（5）自殺觀念（6）人格解體由于缺乏內(nèi)心情感體驗(yàn)，故感覺(jué)自己是“行尸走肉”，“只有空軀殼，而無(wú)靈魂”，“自己已不存在”。（7）現(xiàn)實(shí)解體表現(xiàn)為對(duì)客觀事物也感到不是真實(shí)的，似是而非。這是我的主要病情而且頭腦中還一跳一跳的
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無(wú)論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫(xiě)周記，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。指導(dǎo)意見(jiàn)要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。

    韓寒

    主任醫(yī)師 已幫助 698603 人
    2011-11-08 05:16
向TA提問(wèn)

有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無(wú)論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫(xiě)周記，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。指導(dǎo)意見(jiàn)要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。

    劉桂珍

    主治中醫(yī)師 已幫助 697723 人
    2011-11-08 07:07
向TA提問(wèn)

有用(0)