- 問
- 焦慮強迫癥在汕頭治十二年沒什么效果
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30歲
2013-07-01 02:51 瀏覽10673次
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病情描述：
焦慮強迫癥十二年，在汕頭問過汕頭大學(xué)精神衛(wèi)生中心的很多醫(yī)生，住院過幾次，在汕頭大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科也問過，第四人民醫(yī)院精神心理科也問過。都只是開那些所謂專治焦慮，強迫的西藥，吃藥后，很嗜睡，社會功能嚴重失調(diào)，胸悶氣短，易發(fā)脾氣，埋怨家人，強迫思維，強迫動作明顯，為什么吃這么多西藥，問這么多醫(yī)生，似乎沒效果？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！藥物并非對每個人都有效，當(dāng)發(fā)現(xiàn)效果一般的時候，可以嘗試心理咨詢。心理咨詢的話，蓋德廣州是個不錯的選擇。目前國際上最為認可處理焦慮和強迫的心理咨詢方法是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。它可以教會我們：1.看清想法：區(qū)分想法和事實，例如你害怕的是什么、擔(dān)心的內(nèi)容是什么，通過咨詢我們可以看到擔(dān)心背后的想法，并了解到這些想法的本質(zhì)是虛假空的，我們只需要意識到自己有這樣的想法、然后把它們打包放在一邊就好，不影響現(xiàn)在正在做的事情。2.經(jīng)歷情緒：每當(dāng)害怕和擔(dān)心出現(xiàn)時，我們情緒開始強烈，因為不想要這樣的情緒，我們要么去對抗、做出強迫行為，要么回避。但其實情緒有其自身的規(guī)律，到達頂峰后會慢慢消失。正念行為療法讓我們跟情緒待在一起，體驗的它起落、而不是排斥它。3.選擇行為：在做到前面兩步后，我們就可以為自己的夢想、目標自由地選擇行為，而不是受情緒和想法的控制了。正念行為療法可以從根本上改變強迫和焦慮的思維行為模式的。有興趣的話，可以看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，希望可以幫到你！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！藥物治療對一些人有效，但也可能對某些人效果不是很好。如果這樣的話，可以嘗試心理咨詢。目前國際上最為認可處理焦慮和強迫的心理咨詢方法是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。它可以教會我們：1.看清想法：區(qū)分想法和事實，例如你胡思亂想，害怕的是什么、擔(dān)心的內(nèi)容是什么，通過咨詢我們可以看到擔(dān)心背后的想法，并了解到這些想法的本質(zhì)是虛假空的，我們只需要意識到自己有這樣的想法、然后把它們打包放在一邊就好，不影響現(xiàn)在正在做的事情。2.經(jīng)歷情緒：每當(dāng)害怕和擔(dān)心出現(xiàn)時，我們情緒開始強烈，因為不想要這樣的情緒，我們要么去對抗、做出強迫行為，要么回避。但其實情緒有其自身的規(guī)律，到達頂峰后會慢慢消失。正念行為療法讓我們跟情緒待在一起，體驗的它起落、而不是排斥它。3.選擇行為：在做到前面兩步后，我們就可以為自己的夢想、目標自由地選擇行為，而不是受情緒和想法的控制了。正念行為療法可以從根本上改變強迫和焦慮的思維行為模式的。有興趣的話，可以看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，希望可以幫到你！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥是精神疾病的一種，也是一種心理障礙，所以在對強迫癥進行治療時，心理治療和專業(yè)的治療方法一般最好相結(jié)合。初次之外，可以嘗試比較健康的中醫(yī)治療方法，結(jié)合飲食治療，或者運動療法等，克服心理障礙，如果條件允許可以來京治療，選擇更加專業(yè)的有效方法進行治療。
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