- 問
- 患有抑郁癥應(yīng)該如何醫(yī)治會(huì)比較好？
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32歲
2014-07-15 19:12 瀏覽7945次
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病情描述：
醫(yī)生您好，我最近發(fā)現(xiàn)我的心情非常的糟糕，最近總覺得我活著我好幸苦，到現(xiàn)在這個(gè)年齡還一無(wú)所獲，做人太失敗，感覺要活不下去，最后去醫(yī)院看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我患了抑郁癥，想在這里問問醫(yī)生患有抑郁癥應(yīng)該如何醫(yī)治比較好？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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