問(wèn)
抑郁癥吃什么食物比較好？

17歲

       2014-10-26 14:06      瀏覽6429次
    病情描述：
    我妹妹最近高考沒(méi)考好，一直躲在房間里不出門，還好機(jī)會(huì)想自殺，老是自言自語(yǔ)，我們覺(jué)得她可能是抑郁癥，想帶她看醫(yī)生，可是她就是不出門，還大吵大腦，怕她情緒太大，就沒(méi)去，我跟媽媽就想給妹妹做點(diǎn)對(duì)抑郁癥有好處的飲食，讓她能慢慢好起來(lái)。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，以思考、注意力無(wú)法集中，反應(yīng)遲滯的抑郁癥可以吃一些魚(yú)蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-10-26 13:17
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，多吃糖類吃糖類對(duì)腦部似乎有安定的作用，多糖類能提高腦部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到緊張而希望能放松心情時(shí)，可吃較多的糖類，如果你感到疲倦而希望能振作精神時(shí)，可吃較多的蛋白質(zhì)。飲食需包括生鮮蔬果、大豆及其副產(chǎn)品。飲食多糖類(復(fù)合糖類)含量不足町造成5—羥色胺的流失及產(chǎn)生憂郁癥。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-10-26 15:07
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