問
得了抑郁癥要怎么調整？

32歲

       2014-10-24 21:45      瀏覽6124次
    病情描述：
    最近心情很不好，經常想一個人呆著，誰也不想說話，也不想出門，天天一個人呆在屋里還胡思亂想，脾氣也很不好，老是想做一些偏激的動作，自己也不知道是怎么了，后來都說是得了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，在抑郁要在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。循序漸進。將大事分割成小塊，一次只做一件。多參加有益的活動。抑郁時，關注自己的思維和觀念。記下你的觀念，以便更好地澄清它。努力識別那些典型的抑郁觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑郁。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2014-10-24 22:01
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥必須到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下才能用藥治療，如使用藥物，應逐漸減少劑量，保持愉快心情，多和人交流，緩解緊張抑郁的情緒。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-10-24 22:53
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