色爱无码av综合区,国产午夜一级在线观看影院,亚洲AV午夜福利精品一区人妖

中華康網(wǎng)問(wèn)答> 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科> 問(wèn)題詳情

問(wèn)

青春期抑郁癥怎么治啊!: 15歲
2012-11-23 05:50 瀏覽10895次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。指導(dǎo)意見(jiàn)建議不要給自己太大的壓力，保持心情舒暢，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，多和家人朋友溝通交流，睡覺(jué)時(shí)不要考慮事情。

羅成海

主治醫(yī)師

已幫助 2320 人

2012-11-23 05:57

向TA提問(wèn)

有用(12)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

問(wèn)題的根源還是睡眠質(zhì)量不高，睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶能改善睡眠質(zhì)量，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)。要還睡不著，就聽(tīng)網(wǎng)上一句前輩的，睡覺(jué)的時(shí)候，把衣服和雜念全部都拋掉。沒(méi)有睡不著，只有拋不掉。有些問(wèn)題在睡覺(jué)的時(shí)候想，是會(huì)越想越精神的。于是導(dǎo)致了惡性循環(huán)

李文榮

主治醫(yī)師

已幫助 2909 人

2012-11-23 08:10

向TA提問(wèn)

有用(2)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

其實(shí)主要還是要調(diào)整好自己的心態(tài)。你說(shuō)你不敢松懈，說(shuō)明你對(duì)學(xué)習(xí)還是有抱負(fù)的。指導(dǎo)意見(jiàn)我覺(jué)得問(wèn)題的根源還是睡眠質(zhì)量不高，睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶能改善睡眠質(zhì)量，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)。要還睡不著，就聽(tīng)網(wǎng)上一句前輩的，睡覺(jué)的時(shí)候，把衣服和雜念全部都拋掉。沒(méi)有睡不著，只有拋不掉。有些問(wèn)題在睡覺(jué)的時(shí)候想，是會(huì)越想越精神的。于是導(dǎo)致了惡性循環(huán)。

李立群

主治醫(yī)師

已幫助 2452 人

2012-11-23 08:16

向TA提問(wèn)

有用(1)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

整天提起不起精神，尤其是早上，一上課就瞌睡，晚上失眠，最多睡2小時(shí)，分析指導(dǎo)意見(jiàn)你好，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活。保持心情開(kāi)朗，多吃一些食含鈣類的食物，多參加一些集體活動(dòng)，如唱歌。增加一些愛(ài)好，多與家人交談，傾訴心中的煩惱。聽(tīng)輕快歡暢的樂(lè)曲，讓自己心情愉快，也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心態(tài)調(diào)節(jié)。