問(wèn)
孕婦吃魚可預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥嗎?

25歲

       2012-12-23 14:18      瀏覽9394次
    病情描述:
    我已經(jīng)懷孕九個(gè)多月了,現(xiàn)在我看很多報(bào)道都說(shuō)孕婦容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁的癥狀,我也很害怕我生完小孩之后有這種病,所以現(xiàn)在總是在平時(shí)的飲食中增加魚肉的攝取,給我產(chǎn)檢的醫(yī)生說(shuō)吃魚肉對(duì)抑制產(chǎn)后抑郁有作用。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火,嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。指導(dǎo)意見(jiàn)魚肉是人們喜歡吃的水產(chǎn)食品,它營(yíng)養(yǎng)豐富,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且脂肪少,吃起來(lái)還細(xì)致嫩滑,容易消化不僅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)女性還有以下一些“特殊”益處,吃魚能有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

    李美蓉

    副主任醫(yī)師 已幫助 2211
    2012-12-23 13:25
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有用(17)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火,嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。指導(dǎo)意見(jiàn)吃魚有益于孕婦的健康。持良好的健康習(xí)慣,適度鍛煉身體,走出戶外,散散步,呼吸新鮮的空氣,感受溫暖的陽(yáng)光;保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食,多吃谷物、蔬菜和水果,同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。

    張曉菊

    主治醫(yī)師 已幫助 2251
    2012-12-23 14:29
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有用(10)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    近年研究發(fā)現(xiàn),女性更適宜多吃魚,這除了魚肉脂肪少、熱量低和女性常吃魚不易發(fā)胖外,對(duì)可有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。指導(dǎo)意見(jiàn)經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和低體重嬰兒幾率遠(yuǎn)低于平時(shí)不吃魚或很少吃魚的孕婦。

    劉樺

    主治醫(yī)師 已幫助 2222
    2012-12-23 15:25
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有用(8)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,吃魚是對(duì)孕婦抑郁癥有好處的,孕婦在懷孕的第3個(gè)月從海魚中攝取的脂肪酸越多(指每周吃魚2至3次),在孕期及分娩后出現(xiàn)抑郁癥的可能性越小。食物中缺乏脂肪酸,大腦中一種叫血清素的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)相應(yīng)較少,血清素含量少會(huì)引起或加重抑郁癥。

    王麗英

    主任醫(yī)師向TA提問(wèn)

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