問(wèn)
如何預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥

21個(gè)月

       2012-03-06 16:57      瀏覽7330次
    病情描述：
    由于我的性格比較內(nèi)向遇到事情愛多想些年紀(jì)大些的閨蜜說(shuō)我一定要保持心情開朗好好預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。說(shuō)很多孕婦到最后快生都得了產(chǎn)前抑郁。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    部分準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。有些孕媽咪因身體或心理的變化，對(duì)丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，當(dāng)內(nèi)心的需求沒(méi)有被滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)自我調(diào)適是最主要的預(yù)防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心，也要盡量培養(yǎng)適應(yīng)新的生活狀態(tài)的能力。要明白作為母親的不可推卸的職責(zé)，也應(yīng)深刻體會(huì)自己付出母愛的社會(huì)價(jià)值和人生價(jià)值，保持心理平衡。產(chǎn)前憂郁癥類似于女性的經(jīng)期反應(yīng)，生理上的不適容易導(dǎo)致煩躁易怒悲觀失望。而你一旦掌握了它的規(guī)律、做好對(duì)它的主動(dòng)排解，憂郁癥便不攻自潰。 家人的理解和關(guān)心是減輕和消除憂郁癥的有效方法。家人，特別是最親近的、正在照料著母子的父母、公婆和丈夫等，更加應(yīng)該理解她即將承受的痛苦和煩惱。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-03-06 14:58
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