問(wèn)
患有抑郁癥應(yīng)該注意什么啊？

36歲

       2015-03-01 09:12      瀏覽7481次
    病情描述：
    我最近也不知道是怎么回事，情緒老是很低落，對(duì)什么事情都提不起興趣，而且覺(jué)得做什么事情都會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么意思，去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我患了輕度的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)患有抑郁癥應(yīng)該注意什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，抑郁癥首先要消除心理壓力。很多患者長(zhǎng)期心理上存在較大壓力，這對(duì)抑郁癥治療帶來(lái)很大的阻礙?；颊咭苑e極樂(lè)觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事，做好這一點(diǎn)需患者、家庭和社會(huì)的共同努力。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-01 06:28
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有用(4)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你的情況中醫(yī)診斷為不寐（失眠），長(zhǎng)期失眠基本是屬于心腎不交，會(huì)伴發(fā)健忘、疲倦等。建議你服用中藥治療，比如烏靈膠囊等，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-01 06:31
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，很多人都會(huì)有壓抑的情況出現(xiàn)，這時(shí)候我們就要注意調(diào)節(jié)了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個(gè)安靜的環(huán)境，閉上眼，想一些自己很快樂(lè)的記憶，這樣可以緩解壓抑。另外可以吃些令自己開心的食物。那些你最愛(ài)吃的就是最能令你開心的，犒勞一下自己，身心也在餐桌上得到放松。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過(guò)勞累。

    白韶軍

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    2015-03-01 06:48
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