更年期綜合征患者如何會緩解癥狀?

45歲

       2015-04-12 04:40      瀏覽10436次
    病情描述:
    很準(zhǔn)時的月經(jīng)這段時間沒規(guī)律了,還經(jīng)常愛發(fā)脾氣,有時還愛嘮叨,皮膚也沒有以前好,孩子都說我是輕微的更年期綜合征,想問問更年期綜合征患者如何會緩解癥狀。想得到怎樣的幫助:想問問更年期綜合征患者如何會緩解癥狀?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,更年期時,輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解,平時多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。

    楊瑩

    副主任醫(yī)師 已幫助 1737
    2015-04-12 01:51
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,婦女更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素,因此,給絕經(jīng)后婦女補充適量的雌激素,應(yīng)該是針對病因的特效治療。更年期絕經(jīng)后婦女采用雌激素替代療法,對改善婦女的健康狀況,解除痛苦,提高生活質(zhì)量,很有作用。建議服用雌性激素大豆異黃酮

    王奇

    主治醫(yī)師 已幫助 1674
    2015-04-12 02:48
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,一般只要注意和加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),這些癥狀會順利地消除。更年期婦女的心理調(diào)節(jié),一般包括如下方面的內(nèi)容:(1)清除緊張不安,力求心理穩(wěn)定。更年期是婦女一生中的一個生理過程,所出現(xiàn)的一些癥狀,一般不會持續(xù)很久,隨著時間的推移,逐漸會消失,對婦女今后的身心健康不會產(chǎn)生消極影響。(2)保持愉快的心境,盡量使精神豁達(dá)開朗。遇到不順心的事情,要善于自我疏導(dǎo)。在生活中要盡量避開刺激源,防止不良事情對大腦的刺激。在躲避不了的時候,要運用意志的力量,轉(zhuǎn)移注意,把注意力轉(zhuǎn)向其他事物或其他興趣。且記不要迎著刺激源,那樣會增加更年期的神經(jīng)失調(diào),帶來說不盡的煩惱。(3)飲食起居要有規(guī)律,不要暴食狂飲,也不要睡眠不規(guī)律。事實表明,規(guī)律性的生活對于心理上的平靜和愉悅有著重要作用。除此而外,規(guī)律性的生活也有助于某些輕微癥狀的消失。(4)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉是調(diào)節(jié)心理的重要方式。例如做廣播體操、打太極拳、跳健身舞、外出旅游、海濱散步等,都可以給人帶來樂感,對穩(wěn)定情緒,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂極為有益。(5)要注意生理保養(yǎng)。雌激素補充可以幫助您解決問題。不過,雌激素替補充要找到好的方法,在這里推薦海之源扶美片,專為女性配方,純天然無激素,有效緩解更年期失眠多夢現(xiàn)象,還能推遲更年期、絕經(jīng)期,改善卵巢功能衰退。

    王雋

    副主任醫(yī)師 已幫助 1640
    2015-04-12 04:57
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