問
強迫癥怎樣才可以徹底根治?

25歲

       2015-03-17 11:37      瀏覽8293次
    病情描述：
    快畢業(yè)了剛找到一份庫管的實習工作，每次鎖門以后都會懷疑自己是否真的已經(jīng)把門鎖好了，有時候都已經(jīng)走出很遠了還會回來再確認一下。這是強迫癥嗎？想得到怎樣的幫助：哪種方法可以有效緩解強迫癥？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴重，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-17 09:49
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，對待強迫思想和強迫動作，一旦出現(xiàn)，也不要一味采取克制、壓抑或忍耐的態(tài)度，這樣做往往只能控制短時間，以后很可能會引起更大的癥狀“反跳”。建議放松一下緊張的心態(tài)，可以通過工作時的用心來避免對自己的懷疑。要多多的與人交流，不要將自己放在一個極度思考的狀態(tài)。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-17 10:03
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