- 問
- 抑郁癥利用什么方法能夠徹底治愈?
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23歲
2015-04-10 02:28 瀏覽6602次
病情描述:
三年來老有一種難以言狀的苦悶與抑郁,總感到前途渺茫,對一切都不順心,老是想哭,但又哭不出來,即使遇到喜事,也毫無喜悅的心情,過去很有興趣去看電影、聽音樂,但后來就索然無味。我懷疑自己得了抑郁癥.想得到怎樣的幫助:自我抑郁怎么處理?
- 答
你好,要有正常合理的作息規(guī)律,盡量按時吃飯,起居有規(guī)律,平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉,通過打拳,瑜伽,健美操等運動以改善精神狀態(tài)和提高神經系統(tǒng)的功能。
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2015-04-10 00:57
- 答
你好,很多抑郁的人,都喜歡自己一個人,不喜歡和他人相處,所以為了解決這一問題,我們要積極參加體育運動,比如打籃球,乒乓球等,這些都可以和他人交流,緩解自己的抑郁。自己在家,可以聽聽歌,看看電視放松自己的心情,通過歌曲緩解自己的壓力,我就試驗過,通過聽歌我的心變得很平靜,壓力也沒有那么大啦,我的抑郁癥得到緩解。
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2015-04-10 02:42
- 答
建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。
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2015-04-10 04:11