- 問
- 請(qǐng)問強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
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29歲
2015-04-12 06:44 瀏覽6076次
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病情描述：
我總是亂想些不切實(shí)際的，努力的克制自己不要去想但是沒有辦法，感覺自己要得神經(jīng)病了，自己一個(gè)人的時(shí)候這種狀況更明顯，有人說這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，請(qǐng)問強(qiáng)迫癥這種疾病有辦法治療嗎？想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
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- 得了強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)呢
- 是否患有強(qiáng)迫癥該怎么調(diào)節(jié)
- 晚睡強(qiáng)迫癥該怎么調(diào)節(jié)呢？
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- 強(qiáng)迫癥怎么調(diào)節(jié)呢？
- 強(qiáng)迫癥要怎么自我調(diào)節(jié)?。?/a>
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- 強(qiáng)迫癥疑病癥怎么調(diào)節(jié)
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，不要“強(qiáng)迫”自己不去想，否則，內(nèi)心就會(huì)焦慮，越急，惰性興奮灶越強(qiáng)，癥狀就越不容易克服。所以，需要放松，自我疏導(dǎo)，在自己疏導(dǎo)的同時(shí)，努力抓住自己的個(gè)性缺陷，逐步把焦點(diǎn)從克服癥狀轉(zhuǎn)移到個(gè)性缺陷上，通過不斷的改造，你的癥狀會(huì)自然消失。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請(qǐng)不要過分擔(dān)心，強(qiáng)迫癥大多數(shù)時(shí)候是一種心理作用，有時(shí)候覺得自己不做這件事時(shí)，會(huì)覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個(gè)人悶在家里。開朗一點(diǎn)，開朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開些，不那么容易鉆牛角尖?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時(shí)候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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