問(wèn)
白癜風(fēng)患者如何提高睡眠質(zhì)量?

4歲

       2015-03-09 12:06      瀏覽8388次
    病情描述：
    得了白癜風(fēng)能治好嗎，該如何才能治愈呢，之前治療過(guò)，但是沒(méi)有效果，不治療了，但是這個(gè)白斑開(kāi)始擴(kuò)散了，該怎么治療想得到怎樣的幫助：白癜風(fēng)患者如何提高睡眠質(zhì)量?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。睡前聽(tīng)一些音樂(lè)，能夠幫助患者迅速有效的擺脫負(fù)面的情緒，恢復(fù)良好的心態(tài)。保持一個(gè)愉快的心情能夠使我們更快的恢復(fù)體力和精力，迅速入睡。　　然后，注意室內(nèi)的溫度。專家提醒白癜風(fēng)患者，睡覺(jué)前不可把房間弄得過(guò)熱或者過(guò)涼，這些都會(huì)影響睡眠的質(zhì)量?；颊邞?yīng)把房間溫度設(shè)定在合理的范圍，可以盡快入眠。　　最后，適度鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)。睡前運(yùn)動(dòng)可以幫助白癜風(fēng)患者迅

    馬華鵬

    主治醫(yī)師 已幫助 1925 人
    2015-03-09 11:24
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