- 問
- 抑郁癥有哪些緩解病情的方法沒有呢？
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30歲
2015-03-11 02:55 瀏覽10180次
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病情描述：
我和我的男朋友很相愛，后來男朋友和我分手了，我很傷心，變得不愛說話，每天睡覺也很少，媽媽看到我這樣很擔(dān)心我的身體，帶我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說我是抑郁癥，我現(xiàn)在也想開了，想知道抑郁癥有哪些方法可以緩解病情呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥有哪些緩解病情的方法沒有呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)食欲、增強(qiáng)精神上的勤奮向上意識(shí)。聆聽舒緩音樂，臨床心理學(xué)上，有一種音樂療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時(shí)間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎(jiǎng)賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放松精神，使心態(tài)平和起來。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，是需要選擇1、平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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緩解抑郁癥的方法二、常喝茶有助舒緩焦慮情緒綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸，可以起到緩解抑郁的作用。每天喝數(shù)杯綠茶有助于緩解抑郁癥。緩解抑郁癥的方法三、運(yùn)動(dòng)療法有時(shí)比吃藥更有效.
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