- 問
- 患有抑郁癥該如何緩解情緒？
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32歲
2015-04-12 04:10 瀏覽9304次
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病情描述：
不知道什么原因，最近這段時(shí)間我總是感覺自己的情緒很壓抑，做什么事情都沒有心思，總是感覺心里很失落，脾氣也不好，也不愿意與別人說話，老公說我是得了抑郁癥了，可是我真的不知道該如何調(diào)節(jié)自己的心理。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者平時(shí)應(yīng)該怎么緩解情緒？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者堅(jiān)持正常活動，有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做，這是很有害的，越這樣越感到自己沒用，實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)，只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會日益低落。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，引起失眠抑郁的原因主要是不良情緒,如果能夠調(diào)整好不良情緒,那么失眠與抑郁也會慢慢的消失，心態(tài)回復(fù)正常。可以到正規(guī)醫(yī)院心理科尋求心理醫(yī)生幫助。
