抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒?

45歲

       2015-04-19 06:34      瀏覽6367次
    病情描述:
    我現(xiàn)在已經(jīng)得了抑郁癥有半年多的時間了,這些天以來總是什么都不想干,經(jīng)常想一些不開心的事情,有的時候還會亂發(fā)脾氣,經(jīng)常會感覺情緒不好,有什么辦法可以調(diào)理一下呢。想得到怎樣的幫助:抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,得了抑郁癥首先要及時肯定自己,每天晚上睡覺以前,要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步,不講消極的東西,能寫日記最好,把好的體驗、進步、成績記到日記上,天天都這樣記日記,覺得生活會越來越有意思。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-19 03:41
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