問(wèn)
夏季有什么白癜風(fēng)養(yǎng)生方法

32歲

       2015-03-02 08:11      瀏覽4086次
    病情描述：
    夏季會(huì)是白癜風(fēng)高發(fā)的季節(jié)，白癜風(fēng)治療又是一個(gè)問(wèn)題，生活中的白癜風(fēng)護(hù)理怎么才能做好想得到怎樣的幫助：夏季有什么白癜風(fēng)養(yǎng)生方法
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    1、起居養(yǎng)生。現(xiàn)在進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，天氣逐漸炎熱，氣溫明顯升高，但是此時(shí)還不是溫度最高、天氣最炎熱的時(shí)候，早晚的氣溫仍然較低，晝夜溫差較大，所以白癜風(fēng)患者早晚要適當(dāng)添衣，夜晚睡覺(jué)的時(shí)候也要注意關(guān)好門(mén)窗，蓋好被單，防止受涼感冒。進(jìn)入六月份之后晝長(zhǎng)夜短更明顯，白癜風(fēng)患者此時(shí)應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化，在睡眠方面也要做出相應(yīng)的調(diào)整，早睡早起，保障有效睡眠時(shí)間。同時(shí)，也應(yīng)注意養(yǎng)成午休習(xí)慣，適當(dāng)?shù)奈缢梢员ＷC患者有一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。2、飲食養(yǎng)生。夏季時(shí)值乾卦，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱。對(duì)于白癜風(fēng)患者的臟腑來(lái)說(shuō)，此時(shí)肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，所以白癜風(fēng)患者在飲食上要遵循增酸減苦的原則，這樣有助于患者補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣。同時(shí)由于白癜風(fēng)疾病的特點(diǎn)，白癜風(fēng)患者在飲食上也應(yīng)特別注意的是：平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品以及帶殼類食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、紅棗、枸杞等。3、重視靜養(yǎng)。白癜風(fēng)患者在夏季養(yǎng)生還應(yīng)注重靜養(yǎng)治療。在炎熱的夏季，患者朋友們很容易感到煩躁不安，不良的情緒很容易導(dǎo)致白癜風(fēng)的擴(kuò)散，所以白癜風(fēng)患者在夏季養(yǎng)生時(shí)，要做到戒怒戒躁，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開(kāi)懷，心情舒暢?；颊哌€可適當(dāng)?shù)亩嘧銎o的文體活動(dòng)，如繪畫(huà)、釣魚(yú)、書(shū)法等。4、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。隨著氣溫升高，人們身上容易出汗，中醫(yī)上講汗為心之液，患者應(yīng)該注意，平時(shí)不可過(guò)度出汗，要知道潮濕的皮膚很容易引起白斑的擴(kuò)散，患者在運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，可選擇相對(duì)平和的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，如散步、慢跑等，運(yùn)動(dòng)后還要注意及時(shí)擦汗，避免汗?jié)n長(zhǎng)時(shí)間存留，影響皮膚衛(wèi)生。

    張紅鈺

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    2015-03-02 10:16
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