問
得了強迫癥的自我療法一般有哪些呀？

35歲

       2015-05-11 02:56      瀏覽8200次
    病情描述：
    我最近發(fā)現(xiàn)自己總是會強迫自己做一些事情，而且自己心里也很清楚有些事情沒有必要去做，可是卻總是在強迫自己，我覺得是得了強迫癥，想問一下得了強迫癥后自我療法有什么？想得到怎樣的幫助：關(guān)于強迫癥的自我療法有什么呀？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，與精神長期高度緊張有關(guān),嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-05-11 04:02
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