問
請(qǐng)問怎樣有效的治療強(qiáng)迫癥呢？

36歲

       2015-05-05 06:03      瀏覽3842次
    病情描述：
    我今年36歲了，最近就是感覺我做什么事情之前就一定要先計(jì)劃好我應(yīng)該怎樣做要注意一些什么東西還有什么應(yīng)該做的，老是這樣子強(qiáng)迫我自己，我是得了強(qiáng)迫癥了嗎？應(yīng)該怎樣治療好呢？想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥要怎樣治療最好呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當(dāng)為”，不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，豐富并充實(shí)自己的生活，同時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確地面對(duì)壓力，對(duì)人對(duì)事不要要求的過于完美。自己覺得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時(shí)候，可以找一些其他比較放松的事情做來轉(zhuǎn)移注意力，如自己喜歡的運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂、和同學(xué)一起出去玩一下等。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-05-05 07:04
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