- 問
- 強(qiáng)迫癥可以通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的呀？
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51歲
2015-06-08 04:55 瀏覽6768次
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病情描述：
我最近才是對(duì)自己的要求比較高，比如拿最簡(jiǎn)單洗手，每天都要不停的洗多次，前天的時(shí)候聽人說(shuō)這是患有強(qiáng)迫癥狀的，讓我進(jìn)行自我治療改善過(guò)來(lái)想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥可以通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的呀？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助，注意調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，平時(shí)多做點(diǎn)自己喜歡的事情，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要刻意的去想去做，。
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