問
玉米粥的功效和作用是什么
2015-02-10 06:06      瀏覽8471次
    病情描述：
    你好，我很喜歡吃玉米，用玉米熬的粥真的很香，我很喜歡吃。不知道玉米粥對人體有哪些功效和作用，怎么吃是最能夠達到吸收的效果的？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，玉米中含有大量的保養(yǎng)和保健的物質(zhì)，除了碳水化合物，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，脂肪，還含有核黃素，玉米和大米或者小麥相比的話，玉米中的維生素的含量是大米和小麥的五到十倍左右。玉米有健腦的作用，因為玉米含有較高好的谷氨酸，谷氨酸能夠促進人的大腦發(fā)育，小孩多吃了是很好的，會更加聰明的，有利于智力發(fā)育。其次常吃玉米可以抗癌防衰的哦。玉米煮成粥更養(yǎng)人，粥本身就是養(yǎng)人的，玉米粥即補充身體的水分又有很多的膳食纖維。

    古林

    主任醫(yī)師 已幫助 1474 人
    2015-02-10 07:06
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