- 問
- 強迫癥已困擾了我3個學期了，我經(jīng)常會想一些自己不想想的事情和別人討厭的一面，例如：我看見學校里的小
- 2012-03-27 15:35 瀏覽8382次
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病情描述：
混混到處吐痰我都會忍不住看那痰一眼，然后想那個人怎樣缺德，還經(jīng)常對這些事想很長一段時間，有是故意避免那個問題不去想它我的頭便會感到很疼，請問怎樣才能解決這個問題呢
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，您這強迫癥真的是挺嚴重的了，建議您還是用思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在治療師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產(chǎn)生強迫行為。建議您去醫(yī)院找心理醫(yī)生疏導，讓其指導您怎么去做。您現(xiàn)在唯一能做的是盡量控制自己思維不去想那么多與自己沒有關(guān)系的事情。
