有些女生來經(jīng)期就會肚痛,甚至是痛在床上使勁地打滾兒,你以為她們很矯情嗎,原因就是因為她們身體寒,那么紅糖姜水就非常地有用,無論是感冒了,還是在經(jīng)期,喝一碗紅糖姜水,渾身都感覺舒服多了,可是大家對于紅糖姜水的作用還是不甚了解,不了解也就不能好好地利用它,大家知道喝紅糖姜水的好處是什么嗎?
因為紅糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì),每100克紅糖含鈣157毫克,含鐵2.2毫克,約為白糖的3倍,還含有少量的維生素?!侗静菥V目》記載,紅糖性味溫,有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補血的習(xí)俗。
而且喝紅糖姜水可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。