嬰兒第一次游泳時(shí)間建議＜10min，通常為7-8min，為了讓嬰兒有適應(yīng)過(guò)程，逐漸適應(yīng)游泳后可以適當(dāng)延長(zhǎng)游泳時(shí)間，但建議每次游泳＜15-20min。因?yàn)閶雰旱纳眢w各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，而且肌肉力量比較薄弱，如果游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力消耗過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)量、過(guò)度疲勞，從而引起嬰兒出現(xiàn)免疫力降低，反而容易誘發(fā)各種疾病。此外游泳時(shí)要注意所處室內(nèi)溫度，通常建議在26-28℃，同時(shí)游泳池水溫建議在37-38℃。每周游泳次數(shù)需要控制在1-2次，因?yàn)橛斡境掷m(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每周游泳次數(shù)過(guò)頻會(huì)造成身體過(guò)度疲勞，從而引起免疫力下降，甚至?xí)?dǎo)致嬰兒著涼，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀。