睡眠問(wèn)題現(xiàn)在是很大問(wèn)題，好多人都會(huì)出現(xiàn)因睡眠不足頭痛現(xiàn)象，像熬夜、更年期焦慮特別多。最常見(jiàn)原因是入睡困難，睡后容易醒，醒后很難入睡，起碼一天要保證7-8個(gè)小時(shí)睡眠。如果長(zhǎng)期得不到充分睡眠，第二天會(huì)頭疼、昏昏入睡、渾身乏力，時(shí)間久會(huì)出現(xiàn)各種各樣癥狀。因睡眠不足引起頭疼很常見(jiàn)，最根本解決方法是保證充分睡眠，睡眠足了，頭疼會(huì)消失。睡眠障礙引起頭疼，治療可以用針灸或者中藥方法，也可以用點(diǎn)安眠藥，像地西泮、氯硝西泮阿普唑侖之類(lèi)，中藥用疏肝解郁、調(diào)和陰陽(yáng)方法，針灸扎任督二脈穴位為主，促進(jìn)睡眠。