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腳后跟麻痛是什么原因引起的
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參與醫(yī)生
腳后跟的麻木疼痛大部分是由跟腱炎、跟骨滑囊炎造成,大多屬于無菌性炎癥。由于過多使用足跟部、體重過大,造成足跟部壓力過高。長時間爬樓、爬山,長距離行走、跑跳,也會造成足弓、足跟部負荷過大,造成無菌性炎癥,從而產(chǎn)生疼痛和麻木。在跑跳的時候要注意強度,避免超出身體的負荷。跟腱炎是由于腓腸肌反復(fù)牽拉,使跟腱的止點在跟骨處容易出現(xiàn)疼痛。應(yīng)該通過熱敷、理療的方法,促進局部的血液循環(huán),降低炎癥因子,減輕疼痛。每天晚上可以用40℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)的足踝關(guān)節(jié),利用熱效應(yīng)消除疼痛。也可以在足跟部進行貼敷膏藥,通過活血化瘀、舒筋通絡(luò),具有比較好的療效。適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等,可以起到很好的止痛效果,避免炎癥進一步發(fā)展。應(yīng)該注意適當(dāng)休息,減少過多的損傷,有助于足后跟部炎癥的消除。
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