心率是正常人安靜狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)，即安靜心率，一般是60-100次/分。心率可以因?yàn)槟挲g、性別或者其它生理因素等個(gè)體差異而不同，主要和人體內(nèi)分泌因素有關(guān)。 一般年齡越小，心率越快，老年人心率比年輕人慢，女性心率比同齡男性快，是正常生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，一般人心跳是60-100次/分，理想心率是60-70次/分。運(yùn)動(dòng)員相對(duì)普通人要慢，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員通過(guò)平時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練，心臟儲(chǔ)備功能比一般人強(qiáng)，即心跳每一跳的輸出量比普通人大，所以運(yùn)動(dòng)員可能心跳是50次/分。