睡不好的原因如下：1、精神緊張：由于工作、生活壓力較大，特別是進(jìn)行透支工作或超強(qiáng)度、超限度工作，患者會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁導(dǎo)致睡眠障礙；2、睡眠環(huán)境改變：特別對(duì)于擇席的患者，改變睡眠環(huán)境后，對(duì)周?chē)吧攮h(huán)境產(chǎn)生警覺(jué)狀態(tài)，對(duì)周?chē)h(huán)境的噪音、強(qiáng)光、異味較敏感；3、疾病：女性易患神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況，實(shí)質(zhì)性疾病如內(nèi)分泌疾病、甲狀腺疾病、肝病、顱腦疾病，以及嚴(yán)重威脅生命的腫瘤疾病，均會(huì)使患者在夜深人靜時(shí)，對(duì)疾病產(chǎn)生胡思亂想、擔(dān)心的情況，腫瘤疾病還會(huì)產(chǎn)生疼痛癥狀，也會(huì)干擾患者睡眠；4、藥物：女性口服減肥藥物。