走路較多后手脹，主要是手淤血造成。肢體在活動(dòng)過程中，由心臟排出的血液經(jīng)過動(dòng)脈到達(dá)肢體，通過肢體上舉的重力作用，經(jīng)過靜脈回流到心臟，或者肢體活動(dòng)時(shí)肌肉收縮擠壓靜脈，促使肢體內(nèi)的血液回到心臟。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間走路時(shí)，多數(shù)情況下上肢處于下垂位，手是最低位置。走路時(shí)手雖然有一定的擺動(dòng)，但活動(dòng)量較小，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)較少，而手下垂位造成靜脈回流會(huì)減少，肌肉收縮所造成的血液回流也減少，而手又處于最低的位置，所以動(dòng)脈泵入的血較多，積存在手部而出現(xiàn)淤血，會(huì)有手脹感覺。建議在走長(zhǎng)路時(shí)手臂多活動(dòng)，促使肌肉收縮，使血液回流，或者適當(dāng)抬手，通過重力促使血液回流，以免血過多淤積在手部，減輕手脹感覺。