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吃什么能提高眼睛視力
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 劉小偉 主任醫(yī)師
從目前全國的營養(yǎng)狀態(tài),營養(yǎng)不良非常罕見,很少會(huì)缺乏維生素A,日常的飲食基本上能夠滿足眼部的營養(yǎng)狀態(tài),不需要額外的補(bǔ)充其他的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然對(duì)于一些老年性病人,比如老年黃斑病變,這時(shí)候有科學(xué)證據(jù)證明營養(yǎng)素可以預(yù)防或者延緩老年黃斑病變的形成,主要是比如胡蘿卜素、葉黃素,現(xiàn)在已有成型的制劑,比如樂盯或者是葉黃素片等,都可以對(duì)改善老年黃斑病變或者延緩老年黃斑病變有一定的作用。對(duì)于沒有患老年黃斑病變的老年朋友,如果想要通過食療改善眼部的健康,可以常吃比如胡蘿卜、玉米補(bǔ)充,通過補(bǔ)充胡蘿卜素、葉黃素、花青素提高或者改善的視力。
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