收藏 手機(jī)看

分享

一晚上睡不著而且不困怎么回事

參與醫(yī)生

上海長(zhǎng)征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
一到晚上睡不著且不困,常見原因如下所示:1、生理性原因:成年人的定量睡眠時(shí)間通常是8小時(shí)的睡眠,白天睡了3個(gè)小時(shí),晚上會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況;2、病理性原因:甲狀腺功能亢進(jìn)的病人,人的基礎(chǔ)代謝率較高,出現(xiàn)心慌、出汗,大腦興奮性較高,所以到晚上就睡不著或睡覺(jué)容易醒,需要查甲狀腺的功能,診斷有無(wú)甲狀腺亢進(jìn)的情況。如果有焦慮狀態(tài)或焦慮癥,可能壓力較大,也會(huì)出現(xiàn)一晚上睡不著且不困的情況。建議適當(dāng)使用短效藥物進(jìn)行治療,如唑吡坦,能幫助迅速入睡,不至于讓整個(gè)睡眠結(jié)構(gòu)連續(xù)幾天發(fā)生紊亂,造成惡性循環(huán)的狀態(tài)。
相關(guān)視頻