-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腿短怎么辦怎么變長
- 腿短怎么辦怎么變長
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
人的腿長腿短很多都是由基因或者是遺傳所決定,后天能夠改變的方式,只有通過適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣和維生素D以及適當(dāng)運(yùn)動。如果在青少年或者是幼兒時期,適當(dāng)進(jìn)行體育活動,補(bǔ)足充分的鈣與維生素D,有利于正常的生長發(fā)育。通過運(yùn)動刺激骨骺不斷生長,尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié),有利于腿逐漸變長。如果成年之后腿仍然比較短,尤其是大腿和小腿,一般很難采取更好的方法,如進(jìn)行一些鍛煉使其變長。一般不建議通過手術(shù)人為地延長下肢,可能造成一些并發(fā)癥,如感染、神經(jīng)損傷、骨不愈合等。一般只要保持身心健康,正視腿短的問題,正常地生活,不必太拘泥于腿長還是腿短,要建立積極樂觀的生活態(tài)度,身體非常健康,關(guān)節(jié)非常優(yōu)秀,就可以擁有一個非常健康的人生,可以進(jìn)行一些功能鍛煉來保持身體的機(jī)能,這最為重要。
相關(guān)視頻