對于褐色月經(jīng)血，要明確發(fā)生的時(shí)間，具體原因如下：1、月經(jīng)期問題：月經(jīng)期初期由于子宮內(nèi)膜脫落少，出血量少，經(jīng)血呈褐色。月經(jīng)期第2-3天時(shí)子宮內(nèi)膜脫落較多，經(jīng)血量增加，經(jīng)血顏色會(huì)變紅。月經(jīng)期末出血量減少，逐漸停止，經(jīng)血也會(huì)變成褐色，所以月經(jīng)期初、月經(jīng)期末褐色經(jīng)血是正?，F(xiàn)象；2、氣滯血瘀：如果整個(gè)經(jīng)期中經(jīng)血顏色都呈褐色，中醫(yī)認(rèn)為有氣滯血瘀、經(jīng)血排出不暢，往往和個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)。有些女性在月經(jīng)前后不注意休息、過度勞累、不能保證良好的睡眠或者平時(shí)比較貪涼，在經(jīng)期前后愛吃生冷刺激食物，不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，使經(jīng)血的顏色變成褐色或者黑色。所以建議女性在經(jīng)期時(shí)注意休息，少吃生冷、刺激的食物，注意保暖。