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便秘會(huì)影響減肥嗎
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師
因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致宿便無(wú)法排出體外,因此一定程度上會(huì)影響減肥。減肥時(shí)一般選擇含纖維素或者膳食纖維比較豐富的水果或其他食物代替主食,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),達(dá)到減肥目的。臨床建議及時(shí)到消化內(nèi)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通便藥物,比如乳果糖、多庫(kù)酯鈉片、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散劑、六味安消等,可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)滑腸道,能夠達(dá)到緩解便秘目的。同時(shí)可以加用益生菌治療,比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,可以刺激胃腸蠕動(dòng),緩解便秘。同時(shí)患者需適當(dāng)增加飲水量、體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。臨床還建議適當(dāng)攝入新鮮蔬菜、水果,尤其含膳食纖維豐富的食物,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),進(jìn)而緩解便秘。
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