絕大多數(shù)的運動都可以增強胰島功能，胰島功能是β細胞分泌胰島素的能力，根據(jù)血糖高低進行胰島素分泌。運動能降低血糖的濃度，也有利于減輕胰島β細胞的負擔。運動也需要分時間，不同時間的運動，其降低血糖以及改善胰島功能的作用也不同。糖尿病患者主要主張進行餐后運動，因為餐后血糖升高比較明顯，此時進行有氧運動，比如散步、慢走等運動，能增加肌肉攝取葡萄糖的能力，也能降低血糖、減輕β細胞功能。通常特別劇烈的體育運動，尤其是競技類的體育運動，比如短跑或者長跑馬拉松，不建議應用于2型糖尿病患者增強胰島功能方面。