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寶寶幾歲補(bǔ)DHA最佳
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師
DHA是一種多不飽和脂肪酸,是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。一般小孩0-3歲或者0-2歲之內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。所以,建議與維生素A、維生素D同補(bǔ),一般維生素A、維生素D可以2周時補(bǔ),DHA也可以2周開始同補(bǔ),一般補(bǔ)到2-3歲。小孩年齡大了以后神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育慢些,需要的營養(yǎng)相對來說少些。而且隨著食譜增寬,肉類等其他營養(yǎng)中也含DHA,不像配方奶里含DHA相對較少。雖然母乳中含DHA,但是如果媽媽吃魚、藻類少,可能母乳當(dāng)中的DHA也不足。所以,如果家里邊條件好,小孩出生2周時,維生素A、維生素D可以一起同補(bǔ),到2-3歲大了后,可以不補(bǔ)。所以,與維生素A、維生素D同補(bǔ),就是維生素A、維生素D膠囊,再吃DHA膠囊,擠到嘴里就可以,不用分2次來增加護(hù)理小孩的工作量。油性的東西可以慢慢擠,大部分小孩可以接受,不接受的小孩可以少擠點,咽進(jìn)去再給,避免擠太多吐出來,達(dá)不到補(bǔ)的效果。
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