腰肌勞損是由于平素缺乏鍛煉，腰部感受風(fēng)、寒、濕等外邪侵肌，導(dǎo)致肌肉緊張、循環(huán)障礙、肌肉功能失調(diào)，一般多發(fā)生于久坐、久立、久站、長期彎腰、生活姿勢(shì)習(xí)慣不好的人群。 腰肌勞損可以通過推拿取得良好效果，一般手法是給予點(diǎn)穴、理筋，松解肌肉，以達(dá)到氣血循環(huán)、通暢，肌肉松弛、關(guān)節(jié)穩(wěn)定并重建腰椎穩(wěn)定性的目的，有時(shí)配合針灸、中藥熱敷等方法也可取得良好效果，治療后多注意改變不良姿勢(shì)、注意保暖、規(guī)律生活起居、加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉。